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¡âÁö³ 21ÀÏ ÆîÃÄÁø Á¦1ȸ ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ 10km±¸°£ ¿ì½ÂÀÚ ±èÅÂÈƾ¾°¡ ÇǴϽ¬ ¶óÀο¡ µé¾î¼°í ÀÖ´Ù. |
Á¦1ȸ ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ ¼ö ¹é¸íÀÇ ¸¶¶óÅä³Ê°¡ Âü°¡ÇÑ °¡¿îµ¥ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶¹«¸® µÆ´Ù. Áö³ 21ÀÏ ¿¸° ½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡¼ °æ³² ÁøÇØ¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ±èÅÂÈÆ(26) ¾¾°¡ 10km ±¸°£¿¡ ÃâÀüÇØ 39ºÐ 03ÃÊ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. ÀÌ Áö¿ª Ãâ½Å ¿©¼º ¸¶¶óÅä³ÊÀÌÀÚ Àü¾÷ÁÖºÎÀÎ ±è±Í´ö(47) ¾¾´Â 10km±¸°£ 45ºÐ 09ÃÊ ±â·ÏÀ¸·Î ¿©¼º 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. ½£±æ¸¶¶óÅæ´ëȸ 10km ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ±èÅÂÈÆ ¾¾¿Í ¿©¼º ¸¶¶óÅä³Ê 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ ±è±Í´ö ¾¾¿Í ÀÎÅͺ並 ÁøÇàÇß´Ù. - ÆíÁýÀÚ ÁÖ -
ÀÎÅͺä - Á¦1ȸ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ 10Km ¿ì½ÂÀÚ ±èÅÂȯ(26) ¾¾
¡â½£±æ¸¶¶óÅæ´ëȸ ù ¿ì½ÂÀÚÀÎ ±èÅÂȯ¾¾(ÁÂÃø¿¡¼ µÎ¹ø°)°¡ ¿©¼öÅõµ¥ÀÌ ½É°æÅà ´ëÇ¥·ÎºÎÅÍ »óÆи¦ ¹ÞÀº µÚ ±â³ä»çÁøÀ» Âï°í ÀÖ´Ù. |
1. Á¦1ȸ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ 10km ù ¿ì½ÂÀ» ÃàÇϵ帳´Ï´Ù. ¼Ò°¨ ÇѸ¶µð?
³» Æò»ý óÀ½À¸·Î ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼ ¿ì½ÂÇØ ºÃ´Ù. »ç½Ç ¿ì½ÂÀº »ý°¢Áöµµ ¸øÇß´Ù. Âü°¡Çϴµ¥ ÀÇÀǸ¦ µÎ°í ÁÁÀº ¼ºÀû¸¸ ³»ÀÚ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ÃâÀüÇß´Ù. ¿ì½ÂÀ¸·Î ±²ÀåÈ÷ ±âºÐÀÌ ÁÁ°í ³»³â¿¡ ¶Ç ¿ì½ÂÇÏ°í ½Í´Ù.
2. ½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÃâÀü °è±â´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
¼øõ¼ ´ëÇÐÀ» ³ª¿Í °æ³² ÁøÇؼ Á÷Àå»ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼øõ Ä£±¸µé º¸·¯ ³î·¯ ¿À´Â ±è¿¡ Àα٠¿©¼ö¼ ½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÅ ÀÎÅͳݼ Á¢¼öÇÏ°Ô µÆ´Ù.
3. Æò¼Ò ¸¶¶óÅæ ÈƷðú º»ÀÎ ÃÖ°í ±â·ÏÀº?
5³â ÀüºÎÅÍ ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ȸ»ç µ¿·á¿Í ÇÔ²² Åð±Ù ÈÄ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö±Ý²¯ 10km¸¸ ¶Ù¾îºÁ¼ ¾ÆÁ÷ Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ °æÇèÀº ¾ø´Ù. º»ÀÎ 10kmÃÖ°í ±â·ÏÀº 37ºÐ 53ÃÊÀε¥ À̹ø ´ëȸ¿¡¼ 39ºÐ 03ÃÊ·Î ¿ì½ÂÇß´Ù.
4. ¿©¼ö½£±æ ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º¸¦ ´Þ·Áº» ´À³¦À» ¸»ÇØ ´Þ¶ó.
ÆòźÇÑ ±æ°ú ¹Ù´Ú »óÅ°¡ ¾ÆÁÖ ¾çÈ£ÇØ ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ÄÚ½º ÁÖº¯ ȯ°æµµ ¸¹Àº ³ª¹«µé·Î µÑ·¯½Î¿© ÀÖ¾î ´õ¿í ÁÁ¾Ò´Ù. ´Ù¸¸ ÄÚ½º°¡ Á¼Àº °Í¸¸ »©¸é ±²ÀåÈ÷ ÈǸ¢ÇÑ ÄÚ½º´õ¶ó. Á¼Àº ÄÚ½º¿¡ 5Km, 10km°¡ °°ÀÌ ¶Ù´Ï±î Á» ´ä´äÇÑ ¸éÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¹ÝȯÁ¡ ÀÌÈÄ 5Km °æÁÖÀÚµé°ú °ãÄ¡´Â µ¥ ¸·È÷´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù. ±¸°£º° ÄÚ½º¸¦ ³ª´©´Â ¹æ¹ý µî ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °³¼±Ã¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °Í °°´Ù.
5. ¾ÕÀ¸·Î °èȹÀ» ¸»ÇØ ´Þ¶ó.
¾ÕÀ¸·Îµµ ¿½ÉÈ÷ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÒ »ý°¢ÀÌ¿¡¿ä. ½Ã°£ÀûÀ¸·Î µÈ´Ù ½ÍÀ¸¸é Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¿¡µµ µµÀüÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ³»³â Á¦2ȸ ½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡µµ ²À Âü°¡ÇØ ¿ì½ÂÇÏ°í ½Í´Ù.
ÀÎÅͺä - Á¦1ȸ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ 10Km ¿©¼º 1À§ ±è±Í´ö(47) ¾¾
¡âÁ¦1ȸ½£±æ¸¶¶óÅæ´ëȸ 10km ±¸°£ ¿©¼º 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ±è±Í´ö¾¾°¡ ÇǴϽ¬ ¶óÀο¡ µé¾î¼°í ÀÖ´Ù. |
1. Á¦1ȸ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ 10km ù ¿©¼º ¿ì½ÂÀÚ ±è±Í´ö(47)¾¾ÀÇ ¼Ò°¨ ÇѸ¶µð?
Áö¿ª ¿©¼ö¿¡¼ ¿¸®´Â ù ½£±æ¸¶¶óÅæ´ëȸ 10km±¸°£¿¡¼ 45ºÐ 09ÃÊ·Î ¿©¼º 1À§¸¦ Â÷ÁöÇØ ´õ ¶æ ±íÀº Ãß¾ïÀ¸·Î ¿À·¡ ±â¾ï¿¡ ³²À» °Í °°½À´Ï´Ù.
2. ¿©¼ö½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÃâÀü °è±â´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
1³²1³àÀÇ Àڳฦ µÐ Àü¾÷ÁֺδÙ. öÀÎ3Á¾ Ãë¹Ì»ýÈ°À» ÇÏ´Â ³²Æí µû¶ó 3³â ÀüºÎÅÍ ¸¶¶óÅæÀ» µÚ´Ê°Ô ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇߴµ¥ ³ª¸¦ Å×½ºÆ®ÇÏ°í ½Í¾ú´Ù. °¡±î¿î Áö¿ª¿¡¼ ¿¸®´Â Çà»çÀ̱⵵ ÇÏ°í À̹ø ±âȸ¿¡ ¿¾ Àü¶ó¼± ±âÂþ±æÀ» ´Þ¸®´Â Á¦1ȸ ½£±æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ µ¿ÂüÇÏ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù.
¡â3³âÀü ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù´Â Àü¾÷ÁֺΠ±è±Í´ö ¾¾(ÁÂÃø¿¡¼ µÎ¹ø°)°¡ 10km ±¸°£ ¿©¼º 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ µÚ ±â³ä»çÁøÀ» Âï°í ÀÖ´Ù. |
3. Àü¾÷Áֺημ ³î¶ó¿î ±â·ÏÀε¥ Æò¼Ò ¸¶¶óÅæ ÈƷðú º»ÀÎ ÃÖ°í ±â·ÏÀº?
Áö±ÝÀº ±âÂþ±æ »êÃ¥·Î¸¦ °È±âµµ ÇÏ¸é¼ ¶Ù±âµµ ÇÏ°í ÀÏÁÖÀÏ 4~5ȸ Á¤µµ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼ ³»°¡ ¸¶¶óÅæ ¶Ù´Â °É º¸°í ³î¶õ´Ù. 10km´Â 42ºÐ´ë, Ç®ÄÚ½º´Â 3½Ã°£ 18ºÐ ´ë Á¤µµ´Ù. ÁÖÀ§·ÎºÎÅÍ µÚ´Ê°Ô Àç´ÉÀ» ¹ß±¼Çß´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ È°·ÂÀ» µÇã°í °Ç°ÇØÁø ¸öÀÇ º¯È¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
4. ¿©¼ö½£±æ ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º¸¦ ´Þ·Áº» ´À³¦À» ¸»ÇØ ´Þ¶ó.
»êÃ¥ÇÏ°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸ç ¸¼Àº °ø±â¸¦ ¸¶½Ã±â¿¡ ÃÖ°íÀÇ Àå¼ÒÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. µÐ´ö¿¡¼ ´ö¾çÀ¸·Î À̾îÁö´Â ÀÜ¿©°ø»çµµ Áö¿¬µÇ´Â ÀÏ ¾øµµ·Ï Àß ÃßÁøµÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ³Ê¹«³ª Àß Á¶¼ºµÈ ¹ÌÆò±æÀÌ ÈѼÕ(Àâ»óÀÎ, ¾Ö°ß°ü¸® µî)µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸¹Àº °ü½É°ú °ü¸® ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
5. ¾ÕÀ¸·Î °èȹÀ» ¸»ÇØ ´Þ¶ó.
ºÎ»ó ¾øÀÌ ¿À·§µ¿¾È °Ç° À¯ÁöÇÏ¸ç ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
±èº´°ï ±âÀÚ bibongsan801@naver.com
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